The needs of today’s football player are many. Our experience has shown that a player must work far more than they currently do if they want to reach a high level. This work must take place both on and off the field, as 60 or 90 minutes of training alone is not enough.
IOAKIM.TRAINING is once again pioneering, offering personalized online training through our application — a service that allows us to train together daily, not just 1–2 times per week.
ONLINE
PERSONAL TRAINING
ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ;
Online
ΒΙΝΤΕΟΚΛΗΣΗ
We start with a video call, during which we get to know each other better and you share your goals, ambitions, and current football fitness level. Together, we then define clear objectives, set the framework, and explain exactly what needs to be done to achieve them. Once everything is agreed upon, we proceed with the design of a fully specialized and personalized program.
ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
After our video call, you will receive your personalized football training plan through our application, designed to maximize your performance. Tailored specifically to your needs and goals, it will include everything we discussed to support your development. The program consists of daily training focused on specific objectives such as improving physical condition, strength, injury prevention, flexibility, and more — all with the sole aim of unlocking your full potential.
24/7
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Through our application, by phone, or via WhatsApp, you can contact me with any questions you may have. We are here to support and guide you until you achieve your goal. Additionally, you will have access to an online community of like-minded players to share opinions, concerns, and experiences.
ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ &
ΒΕΛΤΙΩΣΗ
I will be by your side, monitoring your program and keeping you accountable for its implementation. I will assess your progress and provide regular feedback, giving you the motivation you need to stay on track while continuously challenging and improving your program with new exercises that push you closer to your goal.
ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ
All necessary physical tests to determine the player’s current performance level.
-Σωματομετρήσεις (βάρος, ύψος. λίπος κλπ)
-Ευρος κίνησης
-Έλεγχος κίνησης
-Αερόβια ικανότητα
-Ταχύτητα
-Ικανότητα επαναλαμβανόμενων σπριντ
-Ανάλυση επτάχυνσης
-Αλτικότητα
-Ανάλυση σπριντ
The program is designed to improve your football conditioning at all levels.
ΚΑΡΔΙΟΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΗ ΑΝΤΟΧΗ
Αερόβια: Δυνατότητα να διατηρείτε μέτρια προσπάθεια για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
Αναερόβιο Κατώφλι: Υψηλή ένταση που διατηρείται χωρίς υπερβολική επικέντρωση γαλακτικού οξέος.
Μέγιστη Κατανάλωση Οξυγόνου (VO2 Max): Το μέγιστο ποσοστό οξυγόνου που μπορεί το σώμα σας να χρησιμοποιήσει
ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΚΑΙ ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ
Γραμμική Ταχύτητα: Ταχύτητα σε ευθεία γραμμή.
ΑΛΛΑΓΗ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗΣ Αλλαγή κατεύθυνσης με ταχύτητα (κρίσιμη για ντρίμπλες, αποφυγή αντιπάλων)
Χρόνος Αντίδρασης: Πόσο γρήγορα αντιδράτε σε ένα σήμα (κίνηση μπάλας, αλλαγές αντιπάλων, ήχο).
ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ & ΕΥΚΙΝΗΣΙΑ
Ευλυγισία: Το εύρος κίνησης γύρω από μια άρθρωση
Ευκινησία: Η δυνατότητα να κινείστε μέσα σε αυτό το εύρος με έλεγχο.
ΔΥΝΑΜΗ & ΙΣΧΥΣ
Δύναμη Η μέγιστη δύναμη που μπορούν να παράξουν οι μύες (σκέψου τακλιν, αντίσταση σε αμυντικούς).
Ισχύς Η ικανότητα να παράγετε δύναμη γρήγορα ( πολύ σημαντική στα άλματα, στις εκρηκτικές ενέργειες και στα σουτ)
Σταθερότητα κορμού: Η διατήρηση ενός ισχυρού κορμού κατά τη διάρκεια των κινήσεων βοηθά στην καλύτερη ισορροπία και ακρίβεια στο σουτ και στην πάσα.
Our plan is to create programs that to mimic football game’s demands and prepare you for worst case senarios also to develop young football players to be ready when their time will come!
Όλες οι μετρήσεις και προπονήσεις καταγράφονται στην βάση δεδομένων μας για να γίνεται επαναξιολόγηση και σύγκριση αποτελεσμάτων κάθε μήνα
Επικοινωνήσε μαζί μας για ένα δωρεάν ραντεβού
Καλέσε μας για να μάθεις περισσότερα και να κλείσεις το πρώτο σου ραντεβού εντελώς ΔΩΡΕΑΝ
Τι λένε οι ποδοσφαιριστές μου
Είχα την ευκαιρία να δουλέψω με τον Ιωακείμ και να μοιραστώ πολλά χρόνια δουλείας και να είμαι απόδειξη της καλής δουλειας που κάνει και πως πάντα ψάχνεται για να μάθει και να βελτιώσει τις γνώσεις του για να τις βάλει στην ομάδα που δουλεύει για να βοηθήσει τους ποδοσφαιριστές να γίνουν καλύτεροι. Αν θέλεις να γίνεις επαγγελματίας δουλεψε με ενα επαγγελματία.
Joao Pedro
ΑΠΟΛΛΩΝ
ΑΠΟΕΛ
ΑΠΟΕΛ
Η περίοδος που δουλέψαμε μαζί με τον Ιωακείμ ήταν εξαιρετική και πετυχημένη. Η ατομική προπόνηση και η έξτρα προπόνηση ειναι πολύ σημαντική για μένα, εντός και εκτός γηπέδου και ο Ιωακείμ με βοήθησε με προσωπική, ατομική προπόνηση και με έξτρα προγράμματα.
Attila Szalai
FENERBAHCE FC
HUNGARY NATIONAL TEAM
HUNGARY NATIONAL TEAM
Παρόλο που δουλέψαμε μαζί περίπου πέντε μήνες, ήταν υπερ αρκετός χρόνος για μένα να καταλαβω την ποιότητα του Ιωακείμ σαν προπονητής, η προσέγγιση του, το όραμα του, η κατανόηση του και ο επαγγελματισμός του. Είναι ένας εξαιρετικός άνθρωπος που έχει υψηλού επιπέδου γνώσεις πραγμα που είναι πολύ σημαντικό για κάθε ποδοσφαιριστή που θα δουλέψει μαζί του. Ήταν χαρά μου να δουλέψω μαζί του και θα τον συνιστούσα σε οποιονδηποτε θέλει να γίνει καλύτερος ποδοσφαιριστής.
Ivan Trickovski
ΑΕΚ ΛΑΡΝΑΚΑΣ
Δούλευα με τον Ιωακείμ και η περίοδος μου μαζί του ήταν η καλύτερη στην καριέρα μου. Ένιωθα πάντα εξαιρετικά, έτοιμος και γεμάτος ενέργεια. Εκτός γηπέδου είναι ακόμα καλυτερος άνθρωπος κι όποιος θέλει να βελτιωθεί του συνιστώ να δουλέψει μαζί του και σίγουρα δεν θα κάνει λάθος. Ευχομαι να συνεργαστώ μαζί του ξανα στο μέλλον.
Anton Maglica
ΑΠΟΛΛΩΝ
ΑΠΟΕΛ
ΑΠΟΕΛ
Θυμάμαι την συνεργασία μας μόνο ήταν μόνο θετική! Το να δουλεύω με τον Ιωακείμ ήταν εκπληκτικό τόσο σωματικά όσο και πνευματικά. Ένας επαγγελματίας μέσα στο γήπεδο και εξαιρετικός άνθρωπος εκτός γηπέδου. Δεν υπάρχουν πολλοί προπονητές που ειναι εξισου καλοί στην τακτική και στην φυσική κατάσταση!
Giorgi Kvilitaia
ΑΠΟΕΛ
ΕΘΝΙΚΗ ΓΕΩΡΓΙΑΣ
ΕΘΝΙΚΗ ΓΕΩΡΓΙΑΣ
Ελληνικά 
English